Zentraum - Dein Yoga-Studio in Seuzach - Yoga und mehr
"Ist das Licht des Yoga einmal angezündet, erlischt es nie mehr.
Je intensiver sie üben, desto heller wird die Flamme leuchten"
B.K.S. Iyengar
Yoga ist ein altes, bewährtes Übungssystem, das sich in Indien über Jahrtausende entwickelt und bewährt hat. Er beschreibt konkrete, für jeden nachvollziehbare Übungsschritte um Körper, Geist und Seele in Harmonie und Einklang zu bringen.
Es erstaunt nicht, dass Yoga gerade in der jetzigen Zeit einen solchen Aufschwung erlebt. In der heutigen «nach aussen gerichteten» Leistungsgesellschaft, wo viele voller Hektik kopflos durch den Tag wandeln, ist Yoga ein Geschenk, um wieder bei sich in der Mitte und Ruhe einzukehren.
Yoga trägt das Wort «verbinden/vereinigen» in sich. Nur schon einige Yogastunden können ausreichen, die verbindende, beruhigende und zentrierende Wirkung auf geistiger, körperlicher sowie emotionaler Ebene zu erfahren. Ein weiterer positiver Aspekt ist, dass regelmässiger Yoga den Geist ausgeglichener, achtsamer und konzentrierter macht. Wir bleiben bewusster im gegenwärtigen Moment, was uns hilft stressresistenter dem Alltag zu begegnen.
Yoga ist für alle geeignet, ob jung oder alt, unabhängig von körperlichen Fähigkeiten oder anderen Herausforderungen, egal welcher Konfession oder Gesinnung. Es ist eine Einladung an alle, die sich im eigenen Sein weiterentwickeln und achtsamer Leben möchten.
Yoga kann an jedem Ort und zu jeder Zeit geübt werden. Es ist kein messen oder bewerten. Es ist ein Erfahren, ein Entdecken, ein Ausprobieren, was in uns schlummert und noch wachsen darf. Es weckt neue Energien und verhilft zu mehr Stabilität bis hin zu mehr Selbstvertrauen. Es erhält die geistige und körperliche Flexibilität bis ins hohe Alter…..aber vor allem ist es: SAT CHID ANANDA – Sein, Bewusstsein und reine Freude!
Schenke Dir Zeit, schenke Dir Zeit für Dich und Deine Yogapraxis
