Lu Jong Workshop - das kraftvolle, heilsame, tibetische Yoga
„Mögen die Übungen des Lu Jong das Leiden der Menschen verringern.“
Tulku Lobsang
Der fliessende Lu Jong Ablauf basiert auf der tibetischen Medizin. Die Übungen sind vor vielen Jahren zur Gesunderhaltung im Himalaya entstanden.
Die tibetische Medizin geht davon aus, dass Krankheiten die Folge eines Ungleichgewichts der Elemente oder Lebenssäfte sind. Durch die Kombination von fliessender Körperarbeit, verbunden mit bewusster Atmung öffnet Lu Jong die Körperkanäle und befreit so fehlgeleitete, stagnierende Energien. Es bringt die physische, mentale und energetische Ebene ins Gleichgewicht. Heilungsprozesse werden begünstigt, der Körper wird geschmeidiger, kräftiger und kommt wieder in seine Kraft. Auf psychischer Ebene helfen die Übungen ein emotionales Gleichgewicht herzustellen und unsere Energie zu steigern.
Gerne möchten wir mit Lu Jong unser Denken und unser Herz so beeinflussen, dass es wertfrei und mitfühlend wird. Liebe und Mitgefühl sind sehr stark, heilsame und transformierende Kräfte. Ein Geist, der auf Liebe und Mitgefühl ausgerichtet ist, kann Berge versetzen und Selbstheilungskräfte aktivieren. Was wiederum Auswirkungen auf die Gesundheit von Körper, Seele und Geist hat. Wenn unsere Kanäle offen sind, bringen wir unser Herz zum Klingen und unsere Gesundheit zum Schwingen.
Tulku Lobsang brachte die Lu Jong Praxis in den Westen. Er hat die verschiedenen Übungen zusammengetragen und den westlichen Bedürfnissen angepasst. Er hat die fliessenden, meditativen Bewegungsabläufe so kombiniert,
dass die Lu Jong Praxis für alle Altersgruppen zugänglich ist, unabhängig von den eigenen körperlichen Möglichkeiten.
Die Lu Jong Übungen sind einfach, doch sie können unser Leben verändern.
Das erwartet Dich
Du erlernst folgende Lu Jong Übungen:
- die 5 Elemente
- die 5 Körperübungen
- die 5 Vitalorgane
- die 6 Befindlichkeiten
- die 2 Zusatzübungen bei Schlafproblemen
Das Ziel ist es, dass du den heilsamen Übungsablauf zu Hause selbständig praktizieren kannst.
Gerne kannst du unverbindlich und kostenlose in unserem laufenden Lu Jong Kurs am Donnerstag, 20.00h teilnehmen oder du erlernst Lu Jong in einem Tageskurs, um zu Hause für dich zu praktizieren:
Kursdaten / Kurskosten 2024 Yoga Zentraum, Seuzach - im Moment sind keine Kurse geplant
Kursdaten / Kurskosten 2024 Apamed, Rüti
Weitere Informationen sowie Anmeldung unter: www.apamed.ch
Überzeuge dich selbst vom wohltuenden, heilsamen Bewegungsfluss der tibetischen Mönche.
Auf ein Kennenlernen freuen wir uns!
